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Parcours
Virgil Duchemin – Thérapeute corporel en Ayurveda
Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours voulu soigner et accompagner les personnes dans leur processus de guérison.
Influencé par ma mère qui pratique le Reïki depuis de nombreuses années, ainsi que par mes tantes médium et magnétiseuse, j’ai été initié au Reïki en 2009. Cette méthode, où l’on apprend à canaliser l’énergie pour la transmettre là où le corps en a le plus besoin, m’a permis de travailler sur moi-même, puis de développer des qualités d’accueil et d’empathie en aidant des proches lors de périodes difficiles.
Curieux et voyageur, je me suis ouvert à d’autres médecines, et j’ai eu l’honneur de participer à des rituels de guérison au Pérou. Cela m’a ouvert les yeux quant à la nécessité d’agir au plus vite pour la protection de la Terre et le bien des Êtres.
Deux ans plus tard, j’ai approfondi ma pratique du Yoga et de la méditation en Inde durant un an.
J’ai ainsi pu progresser dans la rigueur et la discipline que ces méthodes exigent et élargir mon approche des pratiques spirituelles.
En Inde, j’ai pu constater l’efficacité des soins Ayurvédiques et l’ampleur de cette tradition millénaire. Il m’a paru non seulement cohérent mais nécessaire de faire le lien entre Yoga et Ayurveda.
A mon retour en France, ma rencontre avec un élève de David Frawley m’a permis d’étudier la médecine Ayurvédique puis de mettre en pratique les connaissances acquises, par le massage et différents traitements adaptés à la constitution de chacun, à son histoire, à son état, afin de le guider vers plus d’harmonie et d’équilibre.
Aujourd’hui, au cabinet médical La Plaine Santé j’ai l’honneur et la joie de vous accompagner, si vous le voulez, sur votre chemin de guérison.
Pratique
L’Ayurveda est une science millénaire développée dans l’Inde classique, elle a été élaborée par des Rishis ou Sages,
pour mieux comprendre le fonctionnement de la nature, et à travers elle, de tous les êtres vivants.
La vie y est étudiée dans sa dynamique perpétuelle, sa capacité à transformer et à créer, son intelligence. Cette intelligence de la vie est Prana, ou l’énergie fondamentale, source de toute manifestation de la matière dans la création.
Prana est aussi la force à l’œuvre dans le processus de guérison.
Dans sa compréhension globale du monde, des corps et de l’intangible, l’Ayurveda est une médecine holistique, qui propose des outils pratiques, ancrés dans le quotidien, tels que le régime alimentaire, la détoxification et différentes techniques de purification, le yoga et les exercices respiratoires, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes ou de minéraux, et bien sûr, le massage.
Les massages ayurvédiques peuvent être pratiqués à deux ou quatre mains (parfois plus), avec ou sans huile ou en utilisant des substances différentes comme des poudres de plantes, des farines de céréales ou de légumineuses, des huiles essentielles, des pochons de tissu remplis de riz ou de plantes etc..
Ici, votre séance commencera par l’écoute de vos problématiques, de vos maux, auquel je m’efforcerai de proposer le traitement le plus adapté, me basant sur les différentes techniques non agressives et concrètes qui m’ont été
transmises, votre type en Ayurveda, et bien sûr la méthode qui vous inspire le plus.
Je vous invite à prendre connaissance de ces méthodes :
Abhyanga :
Cette oléation, ou massage du corps au complet, se pratique dans une pièce bien chauffée, avec des huiles
ayurvédiques tièdes. L’abhyanga vise à détendre et à revitaliser le corps et l’esprit, par de longues manoeuvres douces et fermes, continues et régulières.
Les mouvements maximisent l’absorption par la peau d’une huile médicinale, préparée à partir d’huile de sésame en général (parfois de coco).
L’huile médicinale est choisie selon la constitution de la personne (prakriti), l’état actuel de ses doshas (vikriti), la saison, le climat, la situation. On tient compte également de ces facteurs pour décider de la fréquence et de l’intensité du massage.
Durée : 30min à 90min
Parmi les bienfaits de l’abhyanga, on peut citer :
• Rétablit le mouvement des différentes formes de Vata dans le corps et l’esprit, c’est-à-dire l’intelligence du corps
• Calme le système nerveux
• Favorise la circulation sanguine
• Elimine les toxines
• Nourrit et renforce la peau, améliore le teint
• Améliore le sommeil
• Améliore la digestion en stimulant les organes internes
• Nourrit et renforce les tissus
• Lubrifie les articulations
• Renforce le système immunitaire
• Renforce les membres et l’équilibre
• Améliore la vision et les autres sens
• Atténue les effets de l’âge et augmente la longévité
Udvartana :
Le massage Udvartana vise à diminuer l’excès de Kapha dans le corps (poids, stagnation, raideurs…) et dans le mental
(stagnation, dépression, attachement excessif…).
Après le massage relaxant de tout le corps à l’huile médicinale ayurvédique (Abhyanga), l’Udvartana consiste à appliquer une poudre de plantes aromatiques, puis à pratiquer des manoeuvres spécifiques alternant frictions vigoureuses et mouvements circulaires de drainage.
Durée : 45min
Parmi ses bienfaits, on peut citer :
• Réduit la cellulite et les tissus adipeux sous-cutanés
• Assouplit, atténue les raideurs
• Détoxifie et diminue les odeurs corporelles
• Améliore la circulation sanguine et le drainage lymphatique
• Nettoie en profondeur et revitalise la peau
• Révèle l’éclat de la peau
• Lisse la peau, tonifie, resserre les tissus après une perte de poids
• Stimule le métabolisme et améliore le niveau d’énergie
• Elimine la stagnation physique mais aussi mentale, ravive l’entrain et l’enthousiasme.
Shirodara :
Selon l’Ayurvéda, le centre du front est le siège de l’intuition et de notre force spirituelle, il renferme la clé de la guérison
émotionnelle.
Les impressions en provenance des cinq sens laissent des traces dans le mental. Si ces impressions sont trop nombreuses, choquantes ou perturbantes, elles polluent le mental, et nous empêchent de faire l’expérience de notre vraie nature, qui est la paix et l’harmonie, et de réaliser pleinement notre potentiel.
Le shirodhara, un soin pratiqué depuis l’époque védique, il y a 5000 ans, régénère les sens, clarifie et soigne le mental. Il consiste en un bain continu du centre du front pendant 40 minutes avec une huile médicinale tiède. Le filet d’huile balaye lentement le front et baigne toute la tête, puis il se fixe sur le centre du front. Il induit une profonde relaxation.
Durée 90min
Les bienfaits du shirodhara :
• Génère un état de relaxation profonde
• Gomme le stress émotionnel
• Facilite le flot du prana
• Stabilise le système nerveux
• Traite les problèmes de sommeil
• Améliore les problèmes de nuque, et les affections des yeux, des oreilles et des voies respiratoires
• Stimule les capacités d’auto-guérison
• Nourrit les cheveux et le cuir chevelu
• Adoucit les traits du visage
• Hydrate en profondeur, et donne au visage un éclat de jeunesse
• Contribue à équilibrer le système endocrinien en stimulant l’hypothalamus, l’hypophyse et la glande pinéale; peut ainsi avoir un effet positif sur la fertilité
• Contribue à la production d’endorphines, neuro-transmetteurs parfois appelés “hormones du bonheur”
• Améliore la concentration, la clarté mentale et les capacités de compréhension
• Aiguise les sens et améliore l’intuition
• Elargit notre champ de conscience…
Basti :
Les Basti sont une thérapie par oléation externe sur une zone ciblée. On vient appliquer longuement une huile sur une
zone particulièrement douloureuse, ou encore sur un chakra impliqué dans un trouble, en créant une retenue, un puits, à
base de farine de pois chiche. C’est une technique non invasive qui vient soulager notamment les maux de dos et les
troubles de la région lombo-sacrée, y compris les glissements discaux, la spondylose lombaire, la sciatique, les
problèmes de colonne vertébrale etc…
Je vous propose de commencer ce soin par un massage complet du corps (Abhyanga), et de le terminer par une sudation localisée pour maximiser les effets bénéfiques de l’oléation.
Durée 60 minutes.
Patra Pindaswedana :
Patra (plante médicinal ), Pinda (pochon), et Sweda, (transpirer), Swedana est le traitement par sudation.
Ce soin consiste à appliquer de la chaleur sur les parties du corps à l’aide d’un pochon préparé avec des plantes médicinales. Il est utilisé pour soulager la douleur, régénérer et renforcer les tissus, les articulations et les muscles.
Intégré dans une cure c’est un soin utile dans le traitement des douleurs et des raideurs articulaires dues à l’arthrose, à
la polyarthrite rhumatoïde, à la sciatique entre autres maux.
Durée : 45min
Cure contre l’insomnie :
De très bons résultats sont obtenus pour les personnes qui souffrent d’insomnie en suivant une cure de traitements
quotidiens une semaine entière. L’insomnie est un trouble multifactoriel très handicapant, il est nécessaire que la première séance commence par un vrai bilan, pour comprendre au mieux tout ce qui pourrait causer ce trouble, et établir les traitements spécifiques à votre cas personnel. Le format de cure permet de plus d’adapter les traitements à vos réactions et à l’amélioration des troubles.
Durée et soins à définir ensemble.
Virgil Duchemin